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Meditazione totale. Inizia da qui la tua vita libera dallo stress


A. Bevilacqua Libri


La meditazione tocca ogni aspetto del benessere e pu portare a un cambiamento positivo a livello corporeo, influire sulla disposizione mentale, migliorare la capacit decisionale ed eliminare le preoccupazioni e l'ansia. Ma per esprimere tutto il suo potenziale benefico la meditazione deve diventare una parte integrante della vita, un percorso continuo e duraturo che non si limita a qualche sporadica sessione per cercare sollievo dallo stress della quotidianit. Con "Meditazione totale", Deepak Chopra traccia la sua esperienza e le conclusioni raggiunte in oltre trent'anni di meditazione. Attraverso una prima parte che affronta gli aspetti pi filosofici della meditazione totale e una seconda parte ricca di spunti pratici (come il percorso di meditazione in sette giorni o i 52 mantra che possono guidare la nostra pratica per un anno intero), questo libro un utile alleato per il risveglio della coscienza, per l'accettazione del proprio vero s e per la conquista di una mente pacificata.
 
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