Gli interventi messi in atto per eliminare il mal di testa si riducono spesso a farmaci che eliminano il dolore, ma non le cause che ne sono all'origine. Questo libro prende in esame: i vari tipi di mal di testa (cefalee ed emicranie) e le strategie utili per la cura; l'orientamento terapeutico di tipo olistico; le cure per il buon funzionamento intestinale; le tecniche per eliminare lo stress, migliorare la qualità del sonno, correggere la postura, imparare a respirare; gli interventi per riequilibrare l'organismo (idrocolonterapia, biofeedback, yoga, massaggi rilassanti, agopressione, omeopatia, fitoterapia, aromaterapia).