La bellezza di una persona risiede in larga misura nella freschezza della pelle, che è parte essenziale dell'immagine che trasmette, ma che purtroppo è anche la parte del corpo che invecchia per prima. Questo libro fa conoscere il processo di invecchiamento della pelle, e insegna come mantenerla giovane: con la prevenzione, con una dieta sana, attività fisica, moderata ma costante, tecniche di rilassamento.