Esercizi mnemonici: Comprendi e memorizza di più - La via verso prestazioni più elevate Leggi sul tuo PC, Mac, smartphone, tablet o dispositivo Kindle. In queste esercitazioni imparerai ad allenare la memoria in modo sostenibile ed efficace. Vi siete mai chiesti come fanno le persone a immagazzinare innumerevoli cose nella loro memoria? Volete imparare dei metodi che possono aiutarvi a migliorare la vostra memoria? Siete aperti a suggerimenti e nuove idee? Abbiamo un'ampia capacità cerebrale che secondo gli studi non usiamo al 100%, il che è un vero peccato. Ma attraverso l'esercizio regolare potrete stimolare tutti i livelli cerebrali, e la portata della vostra memoria potrà essere migliorata con successo. Il segreto? Inizia subito con un'esercitazione regolare. È possibile e necessario a tutte le età, dal momento che la portata della nostra memoria è già sensibilmente più debole intorno ai venticinque anni. L'allenamento suona molto faticoso all'inizio, ma non è paragonabile ad andare in palestra. Col giusto metodo e un apprendimento divertente, troverete la motivazione giornaliera per migliorare la capacità della vostra memoria e persino divertirvi mentre lo fate! È stato provato che una buona capacità di memoria è un modo ideale per prevenire o alleviare la depressione. Inoltre, con l'aumentare delle vostre capacità vi sentirete sempre più felici. Questo libro vi mostrerà innanzitutto come funziona la vostra memoria, come potrete migliorare le vostre prestazioni nella vita di tutti i giorni, e quali deficit di memoria dovreste far esaminare da un medico. Dopodiché troverete suggerimenti e trucchi delle cosiddette tecniche di memoria, che aiutano quotidianamente ad ottimizzare le proprie capacità mnemoniche e ad immagazzinare facilmente tantissime informazioni. Riceverete inoltre dei consigli su come migliorare non solo le vostre capacità mnemoniche, ma anche il pensiero logico, la concentrazione e l'immaginazione spaziale. Il punto di partenza ideale per i principianti, dal quale potrete spaziare gradualmente. In questa utile guida imparerete... ...che ruolo giocano le sinapsi ...come capire che è il momento di fare qualcosa per la propria memoria. ...come funziona l'esercitazione della memoria. ...in cosa consistono le cosiddette tecniche mnemoniche. ...il motivo per cui i giochi come Sudoku possono fare bene alla vostra memoria. ...e molto altro. Non esitate ad allenare la vostra memoria e fate uso di questo libro per aiutarvi a farlo.