Tanto nella società quanto nei vincoli personali si avverte oggi una grande mancanza di libertà. Su questo sfondo, Anselm Grün mostra un'immagine dell'uomo libero che tutti vorrebbero essere e descrive modi concreti di sperimentare Dio, per liberarsi e risvegliarsi a una nuova vita. Molti oggi si sentono condizionati da migliaia di costrizioni. Si tratta soprattutto di vincoli interiori. La domanda, allora, è come poter giungere alla libertà interiore. Su questo, afferma l'autore, può esserci d'aiuto la tradizione spirituale. Uno sguardo alle Scritture del Nuovo Testamento e alla tradizione spirituale dei Padri della Chiesa e del monachesimo può indicare come percorrere anche oggi la via della libertà e, quindi, della vera umanità. La via spirituale diventa una strada di libertà. Ma questa libertà, secondo Grün, ha uno scopo: la dedizione a Dio e agli uomini. Il testo è articolato in cinque capitoli: libertà nel Nuovo; libertà nei greci; libertà nei padri della; libertà dalle passioni; la vita spirituale. La libertà è uno dei tanti aneliti che da sempre ispirano l'uomo. Nel profondo del cuore ognuno di noi desidera essere libero, libero dal potere degli uomini, libero dal giudizio altrui, libero dalle costrizioni interiori, dalle paure, dagli scrupoli e dalle dipendenze.