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Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente


Franco Berrino Libri


Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci pi giovani, pi sani, pi longevi, pi gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevit in salute. Arrivare in et avanzata in piena salute non , per lo pi, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilit alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicit ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidit o demenza senile. In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacit di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalit, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che pu apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno.
 
Editore: Mondadori
Copertina rigida: 358 pagine
Data di pubblicazione:06-03-2018
Lingua: Italiano
Prezzo di copertina: EUR 20,00 EUR
Offerta su Amazon: EUR 17,00 EUR
Risparmio: EUR 3,00
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