Einführung in die Positive Psychologie

Das Buch schließt die Lücke eines ganzheitlichen Lehrbuchs zur Positiven Psychologie. Basierend auf der PERMA-Theorie des Wohlbefindens (Positive Emotions, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment) werden die wichtigsten Bausteine eines gelingenden Lebens herausgearbeitet. Dazu wird die Neurobiologie des Glücks verständlich und anwendungsorientiert vorgestellt. In dieses Setting werden die Bereiche Resilienz, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Motivation und Mindset integriert. Im Anwendungsteil des Buches werden Positive Erziehung, Positive Gesundheit, Positive Leadership, Positives Coaching und Positive Therapie knapp und fundiert vorgestellt. Weitere Abschnitte befassen sich mit Positivem Altern und Positiver Kommunikation. Das Buch gibt einen Überblick zu den wichtigsten Forschungs- und Tätigkeitsbereichen der Positiven Psychologie und regt zur aktiven Auseinandersetzung an.