La culpabilité ! Qui n a jamais ressenti sa terrible morsure ? C est un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d avoir mal fait, d avoir fait mal. À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être. Mais, bonne nouvelle, il est possible de s en défaire. C est à cette fin qu a été rédigé ce Petit Cahier d exercices. Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s en libérer. Prêt à dire adieu à votre culpabilité ? «?Se culpabiliser, c est un moyen de ne pas faire le deuil, de différer la souffrance de l inéluctable.?» |