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Don't Your Your Worries Run Your Life
Lawrence E. Shapiro Libri
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This workbook provides tools to help people with Generalized Anxiety Disorder (GAD). The workbook takes users through four main steps to overcome excessive worrying: understanding why people worry; learning to accept rather than fight worries; breaking the habits that keep people anxious; developing new positive habits that can help people learn to let go of their worries. The workbook also includes worksheets that deal with anxiety related to do the COVID-19 pandemic. |
| Editore: | : pagine | Data di pubblicazione:-- | Lingua: | Prezzo di copertina: EUR | Risparmio: |
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