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Meditación total: Prácticas para vivir despierto


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EL LIBRO DEFINITIVO SOBRE MEDITACIN COMO CAMINO HACIA UNA CONCIENCIA SUPERIOR Y UNA EXISTENCIA MS PLENA En los ltimos treinta aos Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolucin que ha experimentado la meditacin en Occidente. En Meditacin Total ofrece toda su experiencia en una exploracin y reinterpretacin completa de los beneficios fsicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta prctica puede brindar. Chopra nos muestra aqu cmo despertar a nuevos niveles de conciencia para cultivar una visin clara, sanar el sufrimiento de nuestra mente y nuestro cuerpo y ayudarnos a recuperar la esencia de quienes somos realmente. Este proceso de transformacin resulta en un despertar fsico, mental y espiritual que nos ayudar a vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del da. Esta obra eleva la prctica de la meditacin a la bsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia ms plena. Tambin incorpora nuevas investigaciones sobre la meditacin y sus beneficios, propone ejercicios prcticos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas que revolucionar todos los aspectos de tu vida.
 
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