Gesundheit ist unser höchstes Gut und das sollten wir hegen und pflegen, um es zu bewahren. In diesem Ratgeber gibt Kurt Tepperwein dem Leser selbst erprobte, wertvolle Tipps weiter, die für Wohlbefinden und Vitalität sorgen. Nicht nur der Körper braucht Zuwendung: Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Wer das erkennt,kann auf allen Ebenen im Einklang sein. In einem Gesundheits-ABC finden Sie praktischen Tipps zum Thema Bewegung, Entgiften und Fasten, Schönheit, Ernährung und vieles mehr. Humor und Leichtigkeit begleiten diesen Ratgeber, der durch seine Einfachheit besticht und die Lust erweckt, das Gelesene umgehend in sein Leben zu integrieren. ---Wer zu seiner Mitte zurückfindet, wird sich in seiner Haut wohler fühlen und zufriedener, entspannter und ausgelassener sein.---