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Insegnamenti di Yoga


Mario Vittorino Libri


Milioni di persone nel mondo hanno intrapreso da tempo la pratica dello Yoga come un modo per ridurre lo stress, aumentare la flessibilit e migliorare la salute generale. Ma lo Yoga molto pi di una mera disciplina fisica; una tradizione di quattromila anni, con una ricca letteratura filosofica e spirituale provenienti dall'antica India, che ha lo scopo di far riscoprire al singolo individuo la propria unione con l'energia dell'universo, per vivere in modo pieno, completo. aiuta a sviluppare forza e flessibilit e a trovare l'equilibrio tra le due. Lo Yoga mira all'unione di mente e corpo, facilita la concentrazione, la calma e la lucidit mentali, l'attenzione, la memoria. I contenuti presentati in questo libro offrono un'introduzione ispiratrice a questo vasto tesoro di testi. Qui presente una vasta gamma di scritti, tra cui:insegnamenti sulla via della liberazione dagli antichi Hindu (Upanishad).canti devozionali in lode a Krishna, del celebre poeta Mirabai del sedicesimo secolo.intuizioni per il raggiungimento della gioia dall'epica sanscrita (Mahabharata).Detti ispiratori e insegnamenti di figure contemporanee come Gandhi, Swami Vivekananda e Gopi Krishna.
 
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