| Titolo: Hatha Yoga facile Autore: Jude Reignier Editore: TEA (collana Tea pratica) Collana: Dati 2007, 139 p., ill., brossura Prezzo: Sconto 20% ‚¬ 10,08 (Prezzo di copertina ‚¬ 12,60 Risparmio ‚¬ 2,52) Prezzi in altre valute
Descrizione: Dalla Montagna alla Locusta, dal Guerriero al Signore della Danza, dalla Candela all'Aratro: Jude Reignier presenta 21 posizioni dello Hatha yoga, proponendole in 3 diverse sessioni della durata variabile di 10, 20 e 45 minuti. Da praticare al mattino appena svegli, o la sera prima di coricarsi; per ricaricare le batterie o per sciogliere le tensioni; o da fare con calma per una totale armonia di corpo e spirito. Tutte le sequenze, facili e sicure, sono studiate per ritrovare benessere in ogni momento della giornata, perché lo yoga possa trasformarsi in una pratica quotidiana accessibile a tutti e adatta a ogni occasione e esigenza.Informazioni per ordinare il libro |