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Libri Medicina
Gigliola Braga
| Il grande libro della Zona italiana |
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| Titolo: Il grande libro della Zona italiana
Autore: Gigliola Braga
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Guide. Benessere
Dati 388 p., brossura
Prezzo: Sconto 20% EURO 12,80 (Prezzo di copertina EURO 16,00 Risparmio EURO 3,20)
2006
Descrizione: I divi di Hollywood sostengono entusiasticamente che la Zona funziona, per questo beauty farm, palestre, team sportivi l'hanno adottata anche nel nostro paese. In questo libro Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, adatta questo regime alle tradizioni e alle abitudini alimentari degli italiani, cercando di semplificare i menu e le ricette proposte. Scopriremo così come essere in Zona mangiando in mensa, al fast food, in pizzeria, sui campi di sci e anche come rimediare quando usciamo dalla Zona, correggendo il piatto di pasta che ci piaceva troppo.Informazioni per ordinare il libro | | Il grande libro della Zona italiana |
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| Titolo: Il grande libro della Zona italiana
Autore: Gigliola Braga
Editore: Sperling & Kupfer (collana Guide. Benessere)
Collana:
Dati 2006, 388 p., brossura
Prezzo: Sconto 15% ‚¬ 13,60 (Prezzo di copertina ‚¬ 16,00 Risparmio ‚¬ 2,40) Prezzi in altre valute
Descrizione: I divi di Hollywood sostengono entusiasticamente che la Zona funziona, per questo beauty farm, palestre, team sportivi l'hanno adottata anche nel nostro paese. In questo libro Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, adatta questo regime alle tradizioni e alle abitudini alimentari degli italiani, cercando di semplificare i menu e le ricette proposte. Scopriremo così come essere in Zona mangiando in mensa, al fast food, in pizzeria, sui campi di sci e anche come rimediare quando usciamo dalla Zona, correggendo il piatto di pasta che ci piaceva troppo.Informazioni per ordinare il libro | | 
| Titolo: La Zona italiana
Autore: Gigliola Braga
Editore: Sperling & Kupfer (collana Open Space)
Collana:
Dati 2008
Prezzo: ‚¬ 10,50 Prezzi in altre valute
Descrizione: Possiamo dire, senza paura di esagerare, che questo libro ha cambiato le abitudini alimentari degli italiani. Se oggi siamo convinti che indulgere con i carboidrati complessi non è affatto salutare, che i cibi non vanno più valutati solo in termini di calorie ma soprattutto di "indice glicemico", che non bisogna demonizzare i grassi e, soprattutto, che il cibo influenza in modo diretto il sistema ormonale, ebbene questo lo dobbiamo alla Zona, un regime alimentare ideato da Barry Sears e adattato da Gigliola Braga alle necessità, ai gusti e alle tradizioni del nostro paese. Quello che poteva sembrare, solo qualche anno fa, un libro "eretico" è diventato un grande best-seller, letto da medici, ricercatori e gente comune. Un manuale - ora in una nuova edizione aggiornata - rigoroso dal punto di vista scientifico, ma facile da comprendere e mettere in pratica, che ha fatto dimagrire migliaia di italiani e ha contribuito a costruire uno stile di vita salutare e una vera e propria cultura del benessere. Un regalo da fare, e da farsi, per stare meglio.Informazioni per ordinare il libro | | La Zona ti cambia la vita |
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| Titolo: La Zona ti cambia la vita
Autore: Gigliola Braga
Editore: Sperling & Kupfer (collana I grilli)
Collana:
Dati 2010, XIII-237 p., brossura
Prezzo: Sconto 20% € 13,60 (Prezzo di copertina € 17,00 Risparmio € 3,40) Prezzi in altre valute
Descrizione: Nonostante la Zona abbia convinto milioni di persone per la validità dei suoi risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo e con grande facilità dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità , salute e benessere, energia e lucidità mentale. In queste pagine la maggiore esperta italiana accompagna per mano, passo dopo passo, chiunque voglia cominciare la Zona. Niente blocchi né calcoli, ma poche, semplici indicazioni, calate nella routine quotidiana - tra pizze e cucina etnica, lavoro, famiglia e vita mondana -, in grado di trasformare in realtà tutte le promesse della Zona. Inoltre, per la prima volta, il libro riporta in presa diretta l'esperienza di Silvia e Gianni, due persone che si sono rivolte alla dottoressa Braga per iniziare la Zona da zero. Consigli, suggerimenti pratici, soluzioni per ogni evenienza o situazione particolare, oltre a un piano alimentare di 4 settimane (con menù e ricette), diversificato per lei e per lui: un metodo agile e flessibile che risponde a tutti i dubbi e cambia la vita per sempre.Informazioni per ordinare il libro | | 
| Titolo: Più belle con la Zona
Autore: Gigliola Braga
Editore: Sperling & Kupfer (collana Open Space)
Collana:
Dati 2008, 192 p.
Prezzo: € 10,90 Prezzi in altre valute
Descrizione: I divi di Hollywood sostengono entusiasticamente che la Zona funziona, per questo beauty farm, palestre, team sportivi l'hanno adottata anche nel nostro paese. In questo libro Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, propone un modo di mangiare alla portata di tutti: di chi ha voglia di preparare prelibati manicaretti e anche di chi non ha tempo di stare in cucina, di chi desidera andare a cena al ristorante o dagli amici o chi deve fare colazioni di lavoro.Informazioni per ordinare il libro | | 
| Titolo: La Zona italiana
Autore: Gigliola Braga
Editore: Sperling Paperback
Collana: Open Space
Dati XVIII-278 p., brossura
Prezzo: Sconto 30% EURO 7,35 (Prezzo di copertina EURO 10,50 Risparmio EURO 3,15)
2005
Descrizione: I divi di Hollywood sostengono entusiasticamente che la Zona funziona, per questo beauty farm, palestre, team sportivi l'hanno adottata anche nel nostro paese. In questo libro Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, adatta questo regime alle tradizioni e alle abitudini alimentari degli italiani, cercando di semplificare i menu e le ricette proposte. Scopriremo così come essere in Zona mangiando in mensa, al fast food, in pizzeria, sui campi di sci e anche come rimediare quando usciamo dalla Zona, correggendo il piatto di pasta che ci piaceva troppo.Informazioni per ordinare il libro |
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