| Titolo: Il tong-zi-gong. Lo yoga buddhista dei monaci Shaolin Autore: Das Sri Rohininandana Editore: Xenia (collana I tascabili) Collana: Dati 2010, 125 p., brossura Prezzo: Sconto 20% € 5,20 (Prezzo di copertina € 6,50 Risparmio € 1,30) Prezzi in altre valute
Descrizione: La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il tong-zi-gong, "l'arte della flessibilità ", "lo yoga buddhista del guerriero", chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin. Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità , forza, resistenza e longevità , tutti gli esercizi di respirazione e meditazione. L'opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.Informazioni per ordinare il libro |