Il testo mira a condurre il lettore alla ricerca del proprio umorismo personale e a spiegare come trovare e allenare il proprio senso umoristico, inteso come ricerca di modalità più leggere per affrontare la vita, in quanto approccio utile sia durante periodi di crisi personale sia all'interno della quotidianità. Patrizia Rovati si occupa da vent'anni di umorismo e tiene corsi che riguardano l'umorismo come metodologia attiva e come via per il benessere. La struttura del libro è progettata e realizzata proprio come i suoi corsi di formazione, in quanto il testo è suddiviso in giornate e unisce la letteratura teorica a un'applicazione pratica proponendo anche esercizi e giochi. L'obbiettivo non è stato scrivere un saggio esaustivo di approfondimento circa l'umorismo né di addentrarsi nella terapia, bensì proporre una sintesi dell'esperienza dei corsi svolti e fornire nuove possibilità e prospettive nascoste. Lo scopo è offrire supporto e consigli concreti a quanti vogliano trovare il proprio benessere utilizzando l'umorismo come chiave per la serenità, come metodologia attiva per imparare a gestire meglio la relazione con sé stessi e con gli altri.