La marche peut devenir mditation active. Et nous qui courons sans cesse, noys dans nos penses, nous pourrions retrouver le sens perdu de nos dambulations en apprenant les rendre conscientes. Depuis la plus haute Antiquit, en effet, il existe une vraie rflexion sur la marche comme exercice de ressourcement. Comme dans la mditation immobile, l'attention aux processus respiratoires et aux va-et-vient mentaux s'avre essentielle pour connatre l'tat de clart intrieure qui nous amne ne faire plus qu'un avec la ralit. "L'esprit du paysage et mon esprit se sont concentrs et, par l, transforms de sorte que le paysage est bien en moi", disait le peintre chinois Shi Tao. Fort de l'exprience des potes errants et mditants de tous les temps et de tous lieux, ce livre nous entrane dans une philosophie de la marche accompagne d'une vritable psychologie de la mditation en Orient et en Occident. Marcher, mditer : une carte pour l'tre. |