| Titolo: Via il mal di schiena. Con DVD Autore: Suzanne Martin Editore: Mondadori Electa Collana: Dati 2008, 128 p., ill., brossura Prezzo: Sconto 20% ‚¬ 15,20 (Prezzo di copertina ‚¬ 19,00 Risparmio ‚¬ 3,80) Prezzi in altre valute
Descrizione: La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.Informazioni per ordinare il libro |